Le Stress

Stress, mal être, angoisse, tous ces maux sont, à terme, délétères. Ils épuisent nos réserves d'énergie et nous plongent dans un état de fatigue et d'irritabilité.

Dans un monde qui exige de nous, performance, maîtrise en toutes circonstances, il est important de savoir lâcher prise pour préserver sa santé et sa sérénité.

Le lâcher prise c'est quoi ?

Ce n'est pas rien faire, au contraire, c'est une action volontaire et dynamique. C'est continuer à agir sans s'inquiéter du résultat. S'occuper de l'avenir sans s'en préoccuper, c'est renoncer à tout contrôler, accepter que l'autre soit l'autre.

Lâcher prise, c'est cesser de faire le procès de sa vie qui ne nous donne pas ce que nous attendions.

A partir du moment où nous arrivons à lâcher prise,

où nous ne désirons plus être heureux à tout prix,

nous découvrons que le bonheur, c'est cette capacité de garder les mains ouvertes plutôt que de les laisser agrippées sur ce que nous croyons indispensable.

Lâcher prise, c'est renoncer à contrôler 

ce qui ne peut pas l'être.

Le lâcher prise nous permet de nous protéger physiquement

et psychologiquement, contre ce poison, qui représente la rumination des émotions négatives.